Cara Menjaga Kesehatan Balita

Menerapkan Pola Makan yang Sehat

Balita memiliki pola makan yang kecil, sehingga mereka perlu diberi makan beberapa porsi dalam sehari. Ibu perlu menambahkan variasi makanan pada Si Kecil dan pastikan bahwa ia mendapatkan nutrisi yang lengkap setiap harinya. Kelompok makanan utama yang memberikan kombinasi nutrisi yang tepat untuk balita, yaitu: 

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Makanan bertepung, berbahan dasar sereal, seperti roti, bubur, dan pasta.
  • Produksi susu, seperti susu, keju, dan yogurt.
  • Protein, seperti daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.

Selain itu, berikan balita banyak minum air dan cobalah untuk membatasi makanan dengan kalori kosong dan makanan manis. Untuk anda yang masih bingung, anda dapat berkonsultasi di link forum kandungan berikut ini.

Berikan Imunisasi sesuai Jadwal

Imunisasi penting untuk memberikan perlindungan pada balita dari berbagai penyakit menular yang serius, yang beberapa di antaranya bisa mengancam nyawa. Jadi, pastikan ibu memberikan imunisasi pada balita sesuai jadwal.  

Pastikan Balita Memiliki Waktu Tidur yang Cukup

Tidur juga …

How to get rid of smelly breath

62

Bad breath is a very common problem that affects people of every age group. On the other hand, bad breath can also be an indication of certain diseases.

It may seem simple, but untreated smelly breath may make people unsafe. Not infrequently, this condition inhibits personal relationships. Moreover, this condition is permanent within one fourth of people which feel it.

Detecting Causes of Odor

Bad breath is usually caused by bacteria on the gums and tongue. Generally, this condition occurs when there is a decrease in the level of saliva which functions as a bacteria cleanser or inadequate dental hygiene. This condition is called dry mouth or xerostomia. In addition, dry mouth can also be caused by inhaling through the mouth, not through the nose. Smoking, diet, and consumption of certain foods, drinks, or drugs can also cause bad breath.

However, under certain conditions, halitosis may appear on account of