berikut adalah langkah-langkah penting yang dapat membantu melindungi Anda, keluarga Anda dan orang lain dari penyebaran virus Corona.

Hindari kontak dekat dengan orang lain.

Penting untuk dipahami bahwa virus corona baru menyebar terutama dari orang ke orang. Jika orang yang terinfeksi batuk atau bersin, tetesannya dapat menginfeksi orang di sekitarnya. Itulah mengapa penting untuk menghindari kontak dekat dengan orang lain. Pahami bahwa orang (termasuk anak-anak) mungkin terinfeksi virus corona baru dan hanya memiliki gejala ringan.

Berikut beberapa tips dari SehatQ.com yang dapat Anda lakukan untuk menghindari kontak dekat dengan orang lain meliputi:

  • Tetap di rumah sebanyak mungkin dan kurangi pengunjung.
  • Berlatih jarak fisik :
  • Jaga jarak setidaknya enam kaki dari orang lain di tempat umum.
  • Telepon teman dan keluarga atau kunjungi lewat video.
  • Tanyakan kepada majikan Anda apakah mungkin bekerja dari rumah.
  • Hindari orang yang tampak sakit.
  • Pergi berbelanja bahan makanan dan menjalankan tugas di luar jam sibuk.
  • Kenakan masker wajah setiap kali Anda berada di tempat umum di mana Anda akan bertemu orang lain. Virus corona yang menyebabkan COVID-19 dapat menyebar di antara orang-orang yang berinteraksi dalam jarak dekat – misalnya, berbicara, batuk, bersin, atau bernyanyi – bahkan jika orang-orang tersebut tidak menunjukkan gejala. Pelajari lebih lanjut informasi tentang bagaimana masker membantu mencegah penyebaran COVID-19.

Praktikkan kebersihan yang baik di mana pun Anda berada.

Virus Corona baru dapat bertahan selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari di beberapa permukaan. Menyentuh permukaan yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh wajah Anda adalah salah satu cara untuk terinfeksi.

Virus tidak lagi terdeteksi pada plastik setelah 72 jam, dan pada baja tahan karat atau karton setelah sekitar 48 jam. Dengan mengingat hal itu:

  • Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air dengan seksama setidaknya selama 20 detik, terutama:
  • Setelah berada di tempat umum dan menyentuh gagang pintu, kereta belanja, tombol lift, dll.
  • Setelah menggunakan kamar mandi
  • Sebelum menyiapkan makanan
  • Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan dengan setidaknya 60% alkohol.
  • Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda, terutama dengan tangan yang tidak dicuci.
  • Jika Anda batuk atau bersin, lakukan di lekukan siku Anda. Jika Anda menggunakan tisu, segera buang.

Berhati-hatilah jika Anda tinggal dengan seseorang yang mengalami masalah pernapasan.

  • Kenakan masker jika Anda merawat seseorang yang mengalami gejala pernapasan.
  • Bersihkan meja, kenop pintu, ponsel, dan tablet secara rutin, menggunakan pembersih atau tisu disinfektan.

Jika Anda merasa sakit, ikuti pedoman berikut:

  • Tetap di rumah  jika Anda merasa sakit  kecuali jika Anda mengalami keadaan darurat medis seperti sesak napas yang parah atau demam yang sangat tinggi.
  • Hubungi, dan Tanya Dokter serta jelaskan gejala yang Anda alami melalui telepon.
  • Jika Anda meninggalkan rumah untuk mendapatkan perawatan medis, kenakan masker jika Anda mengalami gejala pernapasan.